第一，避免长时间看电视。长时间看电视和使用电脑是癫痫的诱发因素之一。大多数人可能只是在长时间看电视、使用电脑时才会感到视疲劳，但对于癫痫患者来说，可能会诱发癫痫。脑电图检查中有一种闪光刺激试验，利用光刺激在大脑中诱发癫痫灶，记录癫痫发作模式。很多停止发作3 ~ 4年的患者，因为长时间玩电脑、看电视，不得不重新开始治疗。

 

　　第二，避免高烧。39℃以上高热是常见的癫痫诱发因素，尤其是儿童。儿童神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可诱发儿童癫痫。即使成年后，此类患者发热仍可能诱发癫痫，因此癫痫患者应注意预防可导致发热的常见疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免癫痫。

 

　　第三，保证充足的睡眠。长期睡眠不足、过度疲劳引起的睡眠不足、过度疲劳等都是常见的癫痫诱发因素。因此，癫痫患者要有充足的休息和睡眠，不要因娱乐和工作而疲劳，这可能会引起癫痫发作。

 

　　癫痫是一种非常有害的疾病。一旦发生，会让患者感到非常痛苦。所以，如果我们身边有癫痫患者，一定要尽快帮助他们治疗。在治疗疾病的过程中，患者也要注意自己的生活习惯。